【断捨離】不要な物を捨て終わったら、必要だと思い込んでいたものが、ゴミに見えてきて、それを捨て終わった頃には本当に必要なものを残す選別作業に入った

そうじが持つ力について

2021.10.10

引用元: ・そうじが持つ力について 30

692: （名前は掃除されました） 2019/06/10(月) 07:45:54.65 ID:PxsbdquO

先週末に旅先で掃除効果あったよ！

朝一番乗りで入ったはずの大浴場の

脱衣場(鏡の前)が毛まみれだった。

ちょうどお風呂からあがったところで

髪の毛に気付いたから
正直避けて部屋に戻りたかったんだけど

別の人が気に気付いて

同じ気持ちになったら嫌だろうなって思って
備え付けのコロコロをかりて掃除した。

そのあと、ホテルをあとにして

ランチをとろうとしたんだけど
いつも満席状態のフレンチが

たまたま空いてて並ばずに入れて
更に「多く仕入れてしまったので…」

とフォアグラをサービスしてくれた！

(式場併設のオーベルジュで、

披露宴があったとのこと。)
すごく美味しかったし、

お店の方も親切で幸せのひとときを過ごせたよ。

自宅や職場以外でも効果あるんだなって思ったｗ

693: （名前は掃除されました） 2019/06/10(月) 08:32:51.15 ID:/zUv4hoO

>>692
いいね
我が家はないなー
外を掃除し始めて2カ月
タバコのポイ捨てなくなった

ゴミステーションの分別されない

ぐちゃぐちゃゴミがなくなった
それはよかったことかな

694: （名前は掃除されました） 2019/06/10(月) 08:53:45.63 ID:36Jf+GLg

>>693
割れ窓理論の実践だね
理にかなっとる

696: （名前は掃除されました） 2019/06/10(月) 12:39:06.79 ID:2Mg1u80A

>>692
すごい
ここのこういう話聞いてから

外でもゴミひろうの嫌じゃ無くなったなあ
最初はあわよくば的な考えあったけど、

今はついでだしいっか

というかんじ

でも肝心の私の部屋は汚部屋w

700: （名前は掃除されました） 2019/07/10(水) 18:51:10.94 ID:nKv0Yo4w

長文失礼します。

1年ぐらい前かな？
このスレに掃除してたら

ELLEGARDENのライブが当選したと投稿した者です。

(掃除がきっかけとは限らないんだけど、

心当たりあるといえば掃除や断捨離だった)

以来引き続きほぼ毎日掃除、

家を空ける前は必ず

掃除をしてから出ることにした。
ここまで来ると習慣になっていて

毎日トイレ、

玄関拭き掃除、

クイックルワイパーでふきふき。

時間があるときにお風呂、

キッチン、鏡とかも掃除。

それでも頻度は週一ぐらい。

仕事面では以前独裁者みたいなトップが

3ヶ月程で異動となり

今のトップに変わった。
職場環境はもともといい方なんだけど、

以前より休みも取りやすく

仕事でもスムーズに物事が進むようになった。
もちろん職場でも定期的にデスクの掃除、

書類の整理を心がけている。

私が不在時でも同じチームの人間から

どこに何かあるか分かるようにしていて、

何かあれば業務の対応して貰えるように

してるんだけど

今のところ特に大きな問題無く過ごしてる。

体調面では自分の身体の変化も出てきて

肌が綺麗と褒められることが多くなった。
スキンケアはホントに何もしてなくて、

最近イソップのハンドクリームを

塗ったついでに顔にも塗るぐらい。

朝掃除するので必然的に早寝になったことが

大きいと思うんだけど、

ファンデはニキビ隠し以外

基本塗らないので節約にもなり一石二鳥。

プライベートでは趣味のライブも

とあるライブでは最前行ける番号を引き当て、

とあるライブの遠征では

メンバーに遭遇したりとヲタ活は絶好調。

今年はなんと、お連れさんが

BUMP OF CHICKENのライブハウス公演の

チケットを当ててくれて行けることになりました。

自分がチケット取れなくても、

声を掛けてくれることなど

巡り巡ってくることが多くなった。
これも一種の掃除の力ですかね。

冒頭の通り掃除が全てでは無いけど

実家で書類や教科書、

バイトの制服が散らばった部屋で

ぐーだら過ごしていた頃とは違い、

一人暮らしを初めて

家事もやり始めてからの出来事なので

掃除は大事だと痛感した。

703: （名前は掃除されました） 2019/07/10(水) 19:37:15.26 ID:+oq1tRYj

>>700
素晴らしい！

毎日玄関とトイレ掃除してるの見習いたい
この2ヶ所はほんとに大事ってよく聞くね

仕事も不在にしてても

誰が見てもわかるよう整頓してるのもいいな
自分も急な入院等で

家族が着替えを用意しやすいように、

クローゼットを整理中

掃除の持つ力というか、

どんなことがあっても

多すぎる物や情報や

To-Doに邪魔されずに

スムーズに対処出来るようになるよね
物理的にも精神的にも、

スッキリ空いたスペースに

新しいものが飛び込んでくるというか

てかライブハウス羨ましすぎる、楽しんできてねー！

705: （名前は掃除されました） 2019/07/11(木) 19:13:29.30 ID:G3MChbRO

10年間、溜め込んだ物を

2週間くらいで一気に捨てた。

何もないと評される程

スッキリと物を減らし、

以来汚部屋には戻っていない。
その後自分には難しいと思われた

資格試験に合格し、人間関係も変わった。
考え方も変わり、切り替えることを覚えた。

あれから6年、最近鬱々としてきたので

改めて所持品を見直すことにしよう。
過剰に捨てることはしないが、

不要品と一緒に不健康な思考を捨ててくる。

707: （名前は掃除されました） 2019/07/14(日) 15:32:54.38 ID:wwNIfzKK

>>705
差し支えなければ何きっかけで急に捨てようと思ったか教えて

717: （名前は掃除されました） 2019/07/17(水) 20:54:35.95 ID:VX2E2sy1

>>707
きっかけはテーブルの上に置いた人形が

ゴミ箱に落ちたこと。

その人形は貰い物の小さいマスコットだったんだけど
落ちた瞬間、人形がゴミに変わったというか
「あー捨てていいんだ」

と目から鱗が落ちたというか…

そこからどんどんいった。

不要な物を捨て終わったら、

必要だと思い込んでいたものが

ゴミに見えてきて、
それを捨て終わった頃には

本当に必要なものを残す選別作業に入った。

>>708
ありがとう。

合格後頑張れていないから

また片づけと掃除して頑張る。
とりあえず服8着と靴捨てた。

708: （名前は掃除されました） 2019/07/14(日) 18:29:18.46 ID:ddBEJg2+

>>705
いいね励みになる
試験合格おめでとう
私も頑張って掃除しよう

732: （名前は掃除されました） 2019/07/27(土) 21:09:12.64 ID:wdKtf4FF

私の祖母、

昔はかなり綺麗好きだったらしく、

毎日掃除機雑巾がけ当たり前

って感じの人だったらしい

祖父は早くに亡くなって

今別の人と籍入れてるんだけど、

祖父も今の旦那も経営者で

ずっと裕福に暮らしてるみたい

たまに遊びに行くと、

この前はどこそこ行っただの

趣味の発表がどうだの

写真や作品を見せびらかしてきて

楽しそうにやってる

2回戸建てを買ってるんだが

(2軒持ってるわけじゃないよ)

最近そのどちらもキャッシュで買った

と聞いて震えた

孫の私も掃除機雑巾がけ毎日やってみることにします

741: （名前は掃除されました） 2019/07/29(月) 08:05:39.60 ID:ys27hplt

新築３年目。一昨日、

ハウスメーカーの定期点検があったんだけど、

日頃の掃除のおかげで

「掃除が行き届いていてますね。

綺麗に使ってますね。」

と誉められた！

そして昨日、誉められて

モチベーションが上がったのか、

家族がそれぞれ掃除はじめだしたよ！
掃除は伝染するんだね。

そういう力があるのかなと思ったよ！

742: （名前は掃除されました） 2019/07/29(月) 11:56:20.91 ID:p3vC5MiZ

すてき！
第三者からの褒めって強いよね

743: （名前は掃除されました） 2019/07/29(月) 12:01:09.18 ID:5Lmc4Yqc

ステキな伝染いいね！
言った人からしたら

何気ない一言なのかもしれないけど嬉しいよね～

自分も大昔に言われた些細な褒め言葉、

時々思い出してモチベの焚きつけに使ってる

747: （名前は掃除されました） 2019/08/03(土) 16:35:59.72 ID:Ob+L2ZEO

汚れが軽いうちに掃除すると

ラクだと実感してから
他の事も早め早めに対処できるようになった

体調がなんとなくすぐれないから

いつもよりちょっと早く寝ようとかだけど
このちょっとができるとすごく効果的

749: （名前は掃除されました） 2019/08/06(火) 08:08:40.43 ID:UsRFZ2Sv

>>747
すごくよく分かる

752: （名前は掃除されました） 2019/08/10(土) 14:35:47.52 ID:hjKRq0hS

昨日、風呂釜のエプロンを外してカビ掃除した

今日、以前通販で購入した商品の

一部に不具合があり、

購入者全員に良品を送るとハガキがきていた
高価な物ではないけど、もう一つ欲しい

と思ってたのでラッキーだった

(もともと届いていた商品も運良く良品だった)

753: （名前は掃除されました） 2019/08/10(土) 15:18:04.12 ID:f9x/W96J

何それ最高だね～！
最近掃除機かけるだけだったから

そろそろどこかちゃんと掃除しようかな

と思えたよーめちゃくちゃ暑いけど！

754: （名前は掃除されました） 2019/08/10(土) 18:35:17.41 ID:hjKRq0hS

>>753
風呂掃除からの一番風呂サイコー！

755: （名前は掃除されました） 2019/08/24(土) 03:49:40.80 ID:7wl9Fc5p

既出だったらすまん

今、ヴィパッサナー瞑想っていう

大昔からある有名な瞑想法が

載ってる本を読んでたんだ
瞑想ちゃんとしたくて笑（しかも夜中にな）

それは

「現在の瞬間を捉え続けることによって、

妄想を捨てていく技法」らしいのね
んで具体的な方法は色々あるけど、

その本の一部によると、

行動の実況中継をし続けるの

「（歯ブラシ）とります、とります」
「（水を）いれます、いれます」
ってな具合に現在に集中し続けるのよ

そんで、読んでて思ったんだけど、

これなんか掃除の

フランケン方式そのままじゃない？
フランケンになりきって頭空っぽにして

「おれごみすてる」

「そうじきかける」で集中するやつ

フランケン方式がでてきたの結構前だけど

（ググったら10年前みたい）

おそらく計らずも太古の瞑想法を思いついた

掃除板住人に拍手を送りたいし、

掃除しながらフランケン方式やってた人が、

人知れず瞑想してたと思うと胸が熱くなる

498: （名前は掃除されました） 2009/09/23(水) 17:25:00 ID:FZflOSxR
フランケン方式
このグズをなおしたい
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/souji/1182516558/l50
129 ：（名前は掃除されました）：2009/07/28(火) 20:28:40 ID:F+Odqya3
自分もグズだ。
何かに取りかかる前に色々考えすぎて、
考えてる内に時間が過ぎて、
時計見てイヤになるタイプ。
だから、何かやりたいと思ったら
すぐにフランケンになることにした。
要するに
「考えてる間に手を動かせ」
ってことなんだけど、
掃除だったら
「おれ　そうじ　する」とか
「ごみ　すてる」て、
頭カラッポでやり始める。
「あ、こっちを先にやった方が
効率よかったじゃん！」
なんて事があっても無視する。
手が止まるから。
ノってきたらフランケンとはおさらばする。
「あ、今余計なこと考えて
ちゃんとフランケンになってなかった！」
とかも気にしなくて良い。
まだまだグズだけど、
グジャグジャ考える余計な時間は減ったよ。