228: 名無しさん@お腹いっぱい。 2006/12/25(月) 10:01:20 ID:qyZTwWvp
10月から大掃除はじめて2ヶ月で2キロ痩せたよ!
食事制限なし、運動なしです。
日常生活のカロリー消費って大事なんですね。
食事制限なし、運動なしです。
日常生活のカロリー消費って大事なんですね。
231: 名無しさん@お腹いっぱい。 2006/12/30(土) 12:06:23 ID:zBHIGnvN
よし、掃除するぞー!
233: 名無しさん@お腹いっぱい。 2006/12/30(土) 12:38:14 ID:LtsxpCeC
掃除して、ダイエットもガンガルお( ^ω^)
239: 名無しさん@お腹いっぱい。 2006/12/31(日) 14:21:15 ID:DHJOC2es
部屋中ぞうきんがけ
トイレ、シンク、ガスコンロ、冷蔵庫や洗濯機・・・・
ありとあらゆる所を綺麗にしましたー!!!
気持ちいいね
ずっとストレスによる過食が止められなかったけど、
これからは掃除でストレス発散しようと思う
掃除終わったあとあったかいお茶でも飲んでると
過食の事なんて忘れますね
トイレ、シンク、ガスコンロ、冷蔵庫や洗濯機・・・・
ありとあらゆる所を綺麗にしましたー!!!
気持ちいいね
ずっとストレスによる過食が止められなかったけど、
これからは掃除でストレス発散しようと思う
掃除終わったあとあったかいお茶でも飲んでると
過食の事なんて忘れますね
243: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/01/03(水) 21:23:46 ID:kCh2AoEK
姉から掃除の本を貰った。
読んだあと、すぐにでも掃除しないとと思い、
とりあえず古い下着から始めた。
思えば小学4年か5年の時から1度も捨てた覚えがない。
案の定小学生時代の物が多く、すぐにダンボール行き。
服も結構な量があった。
本当にいらないものだらけの中に暮らしてたんだなぁ。
今もいらないもの(脂肪)に身が包まれているし。
もっと時間と労力をかけて掃除したい。
256: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/01/23(火) 07:25:53 ID:GemxJKhR
スラム街、貧困層ほど生活環境劣悪なところ汚いところに住んでいる人ほど、
肥満率が圧倒的に確か三倍以上も高いという
アメリカのデータ読んだことがある。
肥満率が圧倒的に確か三倍以上も高いという
アメリカのデータ読んだことがある。
259: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/01/27(土) 21:13:01 ID:GXlxOUvK
部屋中雑巾がけするようになって一ヶ月。
狭い部屋でも、良い運動になる。
筋トレとかやる気はあるのに三日坊主だったのが、
雑巾がけは続く。
やっぱ部屋が綺麗、空気が良いっていう結果がでるからか。
体も引き締まってきたような気もする。
一生続けるぞ。
1さんありがとう。
狭い部屋でも、良い運動になる。
筋トレとかやる気はあるのに三日坊主だったのが、
雑巾がけは続く。
やっぱ部屋が綺麗、空気が良いっていう結果がでるからか。
体も引き締まってきたような気もする。
一生続けるぞ。
1さんありがとう。
263: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/02/04(日) 12:10:03 ID:nB5XEcbf
掃除あげ!
6畳の部屋だけどかなり広いよ~。
ダイエットも勉強もがんばれそう!!!
6畳の部屋だけどかなり広いよ~。
ダイエットも勉強もがんばれそう!!!
272: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/02/04(日) 17:24:36 ID:vqdxTU8s
たしかに週一で掃除機と拭き掃除を簡単にするようになってから
イライラというか、ストレスの感じ方がかわったかな?
54キロあったけど、現在46キロになったし(一年かかったけど)
イライラというか、ストレスの感じ方がかわったかな?
54キロあったけど、現在46キロになったし(一年かかったけど)
279: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/02/06(火) 11:35:00 ID:Q2Ejvh7O
>>272
理想的だよー。本当の意味で健康的に美しく痩せたって感じじゃないかな。
部屋のがらくたを捨てて、最小限のものと一緒に生きていくようにしたら
絶対引き締まってくるよね。
理想的だよー。本当の意味で健康的に美しく痩せたって感じじゃないかな。
部屋のがらくたを捨てて、最小限のものと一緒に生きていくようにしたら
絶対引き締まってくるよね。
289: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/02/15(木) 23:30:45 ID:jlSjg5nr
同じアパに住んでる人のウチへ遊びに行ったら、
同じ間取!?と驚くほどオシャレ、キレイ!でショック(゜Д゜!)
たしかにその人はお美しい~納得!!!
320: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/03/10(土) 07:27:39 ID:WbIEKZZ/
何か食べた後には即掃除(片付け)してるよ。デブ予防期待で皿洗い+α
食後ゴロゴロしたい派だったけど、習慣になれば食後掃除が楽しい。
食後ゴロゴロしたい派だったけど、習慣になれば食後掃除が楽しい。
355: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/03/18(日) 15:10:00 ID:annHFbSa
掃除板にいく必要ないだろ。
ある意味かなり効果的なダイエット。
部屋汚いとたしかに動きたくなくなるし、
ストレッチ+筋トレする場所なくなるしダメだよな。
俺はストレス食い→掃除にイライラをぶつける に変えました。
359: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/03/19(月) 13:21:09 ID:J3nQ8qXG
>>355
そうそう。
掃除しないとストレッチするスペースがないw
そうそう。
掃除しないとストレッチするスペースがないw
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